Tennisarmbåge Behandling

 

 

En tennisarmbåge behandling kan se ut på en mängd olika sätt. Du kan få hjälp av sjukvården och du bestämmer själv om du vill ha hjälp av en kiropraktor, en naprapat eller en sjukgymnast. Behandling mot tennisarmbåge avgörs efter att en diagnos har ställts och hur allvarliga besvär du har. Man försöker bota tennisarmbåge genom dessa olika behandlingar, så att en operation kan undvikas.

Behandling av tennisarmbåge

När det kommer till behandling av tennisarmbåge, så rekommenderas det först och främst att du vilar. Du ska då vila den arm från de aktiviteter som gör ont och orsakar dig smärta. Du kan röra på arm och hand så länge du inte upprepar de rörelser som orsakat dig smärta och värk. Det kan finnas vissa rörelser i din vardag som påverkar, så se över hur du arbetar eller tränar, så att du även låter bli dessa.

Om du har akuta besvär så finns det smärtstillande du kan testa. Använd dig av inflammationshämmande läkemedel som innehåller ibuprofen eller naxopren. Det kan även hjälpa med att få en kortisonspruta. Dock ska du vara medveten om att även om kortison ger dig snabb hjälp, så kan det öka risken för att dina besvär återkommer och sedan blir långvariga.

Andra behandlingar av tennisarmbåge som kan förekomma är sjukgymnastik, lågenergilaser, stötvågsbehandling, massage, akupunktur och i svåra fall kan en operation behövas.

Stötvågsbehandling är en metod som fungerar mot flera olika åkommor, inte bara tennisarmbåge. Man behandlar med en apparat som ger tryckvågor med hög frekvens och bearbetar på så vi den skadade vävnaden. Denna typ av behandling leder till flera olika effekter som i sin tur leder till att stimulera din kropps egna länkningssystem.

Du kan få hjälp med dessa behandlingar av din kiropraktor, naprapat, sjukgymnast eller fysioterapeut.

Du kan även själv behandla din skada, genom träning. Dock är det viktigt att du kombinerar detta med sjukgymnastik. Detta eftersom du bör få instruktioner om hur du ska träna, på vilket sätt och vilka rörelser du bör göra. Inom sjukgymnastiken kan du även få hjälp med stretchning, eller TENS, som står för transkutan elektrisk nervstimulering. Dessutom kan du hos en sjukgymnast få en typ av hård massage.

 

Bli av med tennisarmbåge

Att bli av med tennisarmbåge kan ta tid. Det är därför viktigt att du under behandling tennisarmbåge även använder metoder som lindrar din smärta. Lågenergilaser är ett sätt som antas påverka vävnaden tennisarmbåge behandlingpå ett sätt som gör att smärtan lindras. Dock är det inte helt klart hur lång tid en sådan behandling kan ta eller hur ofta den ska utföras för att du ska få rätt effekt.

Om du har svår smärta och vill bli av med tennisarmbåge så kan du testa att använda speciella bandage, eller kinesiotejp. Genom tejpning av tennisarmbåge, eller stödförband, så fördelas trycket bättre och du känner mindre smärta.

Tennisarmbåge akupunktur

Mot tennisarm kan akupunktur ha goda effekter. Akupunktur kan lindra besvären och kan utföras på flera sätt. Du kan få akupunktur med eller utan ström. Du kan få det genom traditionell akupunktur, där man följer vissa akupunkturpunkter, eller en annan variant där man följer anatomin och skadelokalisationen.

Bota tennisarmbåge

Kan man bota tennisarmbåge? Ja, det kan man, genom att utföra behandling tennisarmbåge och att vila. Du bör om du upplever smärta och värk uppsöka vård och på så vis få hjälp och behandling mot tennisarmbåge. En bra behandling kan vara tvärfriktionsmassage och manipulation. Detta eftersom denna typ av massage ökar cirkulationen lokalt och förbereder därmed vävnaden för manipulation. Denna manipulation syftar till att man hastigt ska sträcka ut vävnadsfästet så att man återfår vävnadselasticiteten och att självläkningen startar om eller fortgår.

Om ingen behandling fungerar, så kan man operera, men det är ofta en sista utväg. Då skärs skadad vävnad bort och att då detta läks, ska du få ett bättre resultat. Men detta görs först om man märker att ingen annan behandling har verkar mot dina besvär.